【豆知知識メニュー】ブライダルエステは結婚式当日に合わせた施術


【豆知知識メニュー】ブライダルエステは結婚式当日に合わせた施術ブログ:19-05-06


昔は、やせていてキレイな肉体のラインであっても、
年を重ねるに連れて、太っていくという人は少なくありません。

これといって食べる事の量を増やしているわけでもないのに太る…
という方もいらっしゃるでしょう。

なぜ、今までと同じ食べる事量であっても、
年をとると、徐々に太っていくのでしょうか?

加齢と太る現象をつなぐカギは、筋肉にあるようです。

筋肉というのは、
一定の年齢に達すると
徐々に減少していく性質があるんだそうです。

多少の個人差はありますが、
27歳前後をピークとして筋肉の量は減ってしまうらしいですよ!

普段、トレーニング不足気味という人は、
筋肉がどんどん減っていってしまうのです。

24時間中ごろごろして、まったくトレーニングをしないと、
筋肉は、約0.5%程度減少してしまうといわれています。
かなりのハイペースといわざるを得ませんよね。

筋肉は、僕たちが食べる事で摂取するエネルギーの多くを
消費してくれる役割があります。

ということは、筋肉の量が減ることによって、
消費されるカロリーの量も自然と減ってしまうのです。

ですから、まったく今までと同じ食べる事量であっても、
徐々に太ってくるというわけなんです。

なので、太ることを防ぐためには、
筋肉の量が減らないように、
常に肉体を動かすように心がける必要があります。

将来的にも肉体のラインを維持したいというなら、
25歳を過ぎたあたりから、
肉体を動かすという習慣をつける必要があるんです。

そうすれば、きつい減量をすることもなく、
肉体のラインを維持することができるはずですよ!

・・・と、こんな事書いてみる




社会人サークル 大阪、今すぐアクセス
URL:http://0ffkai.lolipop.jp/
社会人サークル 大阪はここ




小平つかさはこちら
URL:http://linlbee.net/tag/%E5%B0%8F%E5%B9%B3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%95/
小平つかさ




注目サイト、アリミノならおまかせ
URL:http://www.abc-store-japan.com/page/377
アリミノドットコム




一条工務店クリック
URL:https://www.instagram.com/ichijo_official/
一条工務店の専門